‘‘සුවබර නින්ද පෙම්වතිය සේම මිහිරිය’’
මෙය වංග මහා කවි රවීන්ද්‍රනාත් තාගෝර් විසින් පවසන ලද්දකි.
එය සත්‍යයකි. නින්ද යනු ගතෙහි විඩාවන් මෙන්ම, සිතේ පීඩාවන්ද නිවා දමන මාහැඟි ඔසුවකි.
වෛරය වින්දනය කරමින් යහන් ගතවන පුද්ගලයාට නින්ද කිසිසේත් සුවදායක නොවේ. ඔහු වියරු සිහින දකියි. නින්දේදී පවා දත්මිටි කමින්, අතමිට මොළවමින් වෛරය පෝෂණය කරමින් වෙහෙසට පත්වෙයි. පසුදිනට පහන් වූ පසුවද සුභ උදෑසනක අසිරිය ඔහුට අහිමි වේ.
හෙට දින විසඳීමට ඇති ගැටළු රාශියක් හැම පුද්ගලයකු හටම තිබේ. ලොව ධනවත්ම පුද්ගලයාට මෙන්ම අන්ත දුගී යාචකයා හටද එය පොදුය. ධනවතා තම ධනය ආරක්‍ෂා කර ගැනීමට ක‍්‍රමෝපායයන් සිතමින් නිදාගැනීමට උත්සාහ කරන අතර අන්ත දුගී යාචකයා පසුදින උදයේ කුස පුරවාගන්නා අයුරු සිතමින් නින්දට යයි.
සාමකාමී සුවබර නින්දේදී උඩු සිත නිද්‍රාවට පත්වී යටි සිත අවදි වේ. ඔබේ එදිනෙදා ගැටළුවලට විසඳුම්
ලබාදීමට යටිසිත සමත් වේ. එහෙත් වෛරයෙන්, ඊර්ෂ්‍යාවෙන්, තණ්හාවෙන් මනස පුරවාගෙන නින්දට පිවිසීමෙන් ඔබට කිසිඳු ප‍්‍රයෝජනයක් නොලැබෙනු ඇත. අවදි වූ පසුවද පෙරදින ඔබ අත්විඳි විඩාව එලෙසම පවතියි. ඔබේ ගැටළුවද විසඳුම් රහිතව එලෙසම පවතිනු ඇත.
ඔබගේ සිතෙහි පවතින බර පොදිය නින්දේදී පවා හිස මත තබාගෙන හිඳීම නිශ්ඵල දෙයකි. නින්දට පිවිසීමට පෙර එම බර පොදිය පසෙක තැබිය හැකිය. ඔබට අවශ්‍ය නම් පසුදින අවදි වූ පසුව එම බර පොදිය නැවත හිස මත තබා ගත හැකිය. බොහෝ දෙනකු තම පීඩාකාරී බර පොදිය පසෙක තබා නින්දට පිවිසීමට අකමැතිය.
එහෙත් විශ්වාසයෙන් යුතුව යමක් සඳහන් කළ යුතුය. කරුණාකර ඔබේ බර පොදිය තාවකාලිකව හෝ පසෙක තබා මිහිරි සුවබර නින්දකට පිවිසීමට උත්සාහ කර බලන්න. පසුදින නොවැරදීම ඔබේ බර පොදිය සැහැල්ලූ වී තිබෙනු දැක ඔබ පුදුමයට පත්වනු නොඅනුමානය.
නින්ද සුවදායක වීමට නම් මනස හිස්කර ගත යුතුය. සන්සුන් කර ගත යුතුය. කූඩයක පුරවා තිබෙන භාණ්ඩ එකින් එක ඉවත් කර දමන්නාක් මෙන්, සිතේ පිරී පවතින ඊර්ෂ්‍යාව, ක්‍රෝධය, වෛරය මෙන්ම කෙනකුගේ ප‍්‍රධාන ගැටළුව වන අගහිඟකම් ආදියද නින්දට ප‍්‍රවේශවීමට පෙර තාවකාලිකව හෝ පසෙකට දමන්න. හෙට උපදින නැවුම් දිනයේදී ඔබේ ගැටලූ සියල්ලටම විසඳුම් ලැබෙන බව විශ්වාස කරමින් නින්දට පිවිසෙන්න. ඔබේ පරම හතුරාට පවා සුවබර නින්දක් ප‍්‍රාර්ථනා කරන්න. එවිට වෛරයේ බැම්ම බිඳී යනු ඇත. ඵලදායී බීජයක් රෝපණය කිරීම පිණිස මනස නැමති භූමිය, වල් පැල උදුරා දමා සකස් කොට ඇත.
ඔබේ යහපත් සිතුවිල්ල යටිසිතේ ධාරණය වී ඔබේ හිසමත මෙතෙක් රැඳි බර පොදිය ක‍්‍රමයෙන් සැහැල්ලූ කර දෙනු ඇත. අත්විඳීමෙන්ම ප‍්‍රත්‍යක්‍ෂ කර ගන්න.
සියල්ල කර්මයට අනුව සිදුවේයයි සිතමින් නිකරුණේ සිටීම මිනිසත්කමට තරම් නොවේ. ඔබේ සිතුවිලි යහපත් අතට යොමු කිරීමෙන් කර්මයද යහපත් කළ හැකි වනු ඇත.
රංජිත් වික‍්‍රමසිංහ
(උපුටා ගැනීම ජනවාරි කලාපයෙන්)
සිතට අසීමිත සතුටක් දැනුනා.blog එකේ පින්තූරය දැක්ක ගමන්ම මොකක්දෝ වෙනසකට මුල පුරපු බව පෙනුනා. ස්වාමීන් වහන්සේටත් ප්‍රනීත් මහත්මයාටත් දායකත්වය දෙන සැමටත් නිරෝගී සුවය පතන ගමන්ම බොහෝ කාලයක් මෙය කරගෙන යාමට ශක්තිය පතන්නම්.
ReplyDeleteස්තූතියි දයියා
Delete